2016年10月30日，由浙江大学生工食品学院承办的“职慧”职业素养提升培训会于紫金港校区东二教学楼102教室举行。培训会共设三场，主题分别为“职场启航”、“自信演讲”以及“时间管理”，并有幸邀请到了“职慧”公益项目创始人、课程设计师，历任微软全球资深项目经理、爱立信硬件经理的梁旻老师为大家授课。学院党委副书记陈素珊老师、学院团委书记陈晶妍老师、学院团委副书记张云飞老师出席培训会。
职场启航，其实你可以做的更好
第一场“职场启航”的主题讲座于上午10点正式开始。梁旻老师从蓄、势、待、发四个方面讲述了作为一名大学生应当如何从职场起步。
“蓄”代表蓄能应变。大学生应当学会时间管理、事务管理和职场管理。“势”代表主动行动、心系他人。每个人都有自己的行动圈和关注圈，这两个关系圈也决定了你是主动还是被动的人。“待”代表踏实敬业、追求卓越。提醒同学们，每次只要努力比前一次好一点点，就会不断进步。“发”代表要做出结果。凡事都需要不断实践和努力，即使在没有方法甚至无奈的时候，也要不断跟进，跟进，跟进！
自信演讲，讲出你的精彩
第二场“自信演讲”的讲座于下午两点进行。梁旻老师同样从四个方面阐述了如何才能成功地进行一场演讲，它们是“言”、“行”、“举”、“止”。“言”即内容。
每一次演讲前，都需要根据听众的需求、预期的演讲效果来选择合适的素材。而开场方式同样重要，可以选择提出问题、共同经历、逸闻趣事、惊人数据等角度。“行”便是行动。梁老师也讲解了“延脑控制”等专业术语，并现场演示，说明了肢体语言的重要性。“举”代表了手势。在演讲时，两手应当自然下垂，运用手势也应该大方简明，切忌插兜、抖动、僵直、舞动、斜立等。“止”代表了停顿。在演讲中，适当的停顿是必不可少的。梁老师也运用了一些实例讲述了停顿的用途。自信演讲，根本上还是要求要有充分的准备。只要足够认真，前期认真投入，演讲便一定能获得成功。
时间管理，把握时间就是把握生命
最后一场“时间管理”为主题的讲座于晚上7点准时开始。梁旻老师运用了很多生活中的例子进行展开，讲述了时间管理中的一些典型的问题。“只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。”如果出现了这样的情形，那么便是得了时间管理中的“帕金森综合征”。
而要治疗这一“病症”也有不少方法。一是可以建立待办事项表。一个好的待办事项表应当包括一到两个月的事情，好的待办事项表上会有两三百件事。其二是要进行时间审计。要把一段时间里做过的每件事情所用的时间都记录下来，加起来再跟时间总量对比，看看“丢掉”了多少时间，“成长时间”又有多少。减少“丢掉”时间，增加“成长时间”，就能够极大的提高做事的效率。
“每天花20分钟做一件事情，如果你能活到72岁，那就相当于不吃不喝不睡花整整一年的时间做了这件事”。梁老师提醒我们，把握好哪怕一点的时间，日积月累，也会对我们产生巨大的益处。
三场“职慧”职业素养提升培训会也顺利结束。同学们都表示在讲座中收获了许多。正如讲座中所讲，一点点小的积累，都会在未来，发挥出巨大的作用。也希望今后能够开展更多这样令人受益匪浅的指导讲座。
（文/郝一枫 图/杨文涵 赵倩 董士纬 编辑/梁文康）