（陈老师引导大家思考与诉说）
（热身互动打开心扉）
（读书感悟）
（分享、共鸣与彼此安慰）
（给最想念的人编辑发送信息）
（轻松搞笑的合影）
2017年11月11日上午，适逢“双十一”，浙江大学紫金港校区农生环D422活动室充满温情，房间里是轻柔的音乐,窗外洒满温暖的阳光。他们是在相亲吗？不，他们是在上课！“双十一”还上课？他们上的是“幸福课”！
这堂课的主角是这群年轻的学子们，他们在浙江大学人事处副处长、生工食品学院原党委副书记陈素珊老师的引导下，通过阅读进行亲密关系的自我探索。冬日暖阳，季末微凉，现场却暖意浓浓，学员们耳边萦绕着美妙的歌声，时而欢笑，时而交流，似乎有说不完的开心事。
精心设计的开场互动，让现场变得轻松而充满活力，学员们的心扉也慢慢打开。暖场过后，分享会开始，各小组代表声情并茂地分享自己的读书感悟，并结合自身成长体悟，与大家一起分享探讨。不同的人，所经历的一切，都是不同的。外表不同，内心的差异更是难以估计。从爱的主题的思考，到对日常生活中的“愤怒”和“喷子”背后的情绪考察，再到家人间亲情的温暖与歉疚，这些话题让同学们共鸣与沉思。
一对一交流环节，陈素珊老师与学员促膝长谈，倾诉者开始诉说潜藏在内心深处的故事，这是一种信任，也是一种释放。听者不只是感动，更多的是共鸣。这一刻的眼泪，是爱，是暖，是彼此的理解。
活动最后，陈老师引导全体同学给最思念的人编辑发送一条信息，将爱和思念表达传递出来。学员们大多把信息发给了自己的家人，家是心底最温暖的港湾，人生旅途，过客匆匆。最幸福的也许是这个世界有人爱你，你又爱着他们。家令我们魂牵梦萦，思念成为了彼时的主旋律，这是一种幸福，也是一种慰藉。
读书，是为了遇见更好的自己；交流，是为了更好的理解和共鸣。最幸运的是今天遇见了彼此；最惊喜的是学员之间的默契；最开心的是发现了生活中的爱；最希望的是永远拥有为爱付出一切的勇气。但愿我们所有人都能够珍惜当下，珍惜现在所拥有的温暖和幸福！
（文/吕梦琪 周芩安 图/刘清颖 编辑/梁洪奋）
读书感悟
我们创造了自己的世界。我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人、事、物。至于如何选择，受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响。
吸引力法则：一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、 事、物都会被他吸引过来。你所吸引的人、事、物都是与你振动频率相近的。
——王彤：《遇见未知的自己》
“被外遇，你可以理直气壮地扮演一个受害者，责怪对方，大家也都同情你。你有一个可以发泄愤怒、怨恨的对象。而你自己外遇，只能被内在愧疚感日日啃噬，这个滋味，就像被凌迟一样痛苦难受。”
——马赫睿吉：《爱情其实很简单》
纵使现在无法探寻到真我，但通过否定小我，我们也能解决很多问题。比如，当我们在公开场合发言感觉到紧张的时候，就连身体都不听使唤，这时候要意识到，紧张的只是小我，真我其实非常的平和，你可以不停地给自己暗示，真我就像一个万能的上帝，你的成长就是一个变成上帝的过程，上帝会紧张吗？上帝会自暴自弃吗？上帝会有满满的负能量吗？不会！那么终将有一天你也不会，通过有意识的锻炼，这一天会无限的接近。
——杨旭枫：《遇见心想事成的自己》
臣服于情绪，要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事。在书中，老人介绍了几种处理情绪的方法给若菱，他说：你可以写下一段话，在必要的时候念给自己听，比方说——我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
——谢沪杰：《活出全新的自己》
爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。爱也许擦拭不掉过去，但足以改变未来。当我们积极选择使用我们配偶的主要爱语时，我们就创造出一种情绪气氛，使我们能够好好地处理过去的冲突和失败。我也会用心寻找那份属于我的幸福。
——吕梦琪：《爱的五种语言》
情感共鸣
今天，听了很多同学的经历，我都很感动，我仿佛从中看到了自己的影子，但是自己不善言辞，所以也不好意思出来分享自己的经历，但这里我可以表达出自己的感触。
我也是留守儿童，小时候父母就一直外出打工，每年就过年回家，年后匆匆就走了，所以小时候，我都是由爷爷奶奶和姑姑拉扯大，父母的印象并不深。和爷爷奶奶的关系虽然还是那么好，但联系却不多了。如今爷爷奶奶年事已高，自己却借忙为托辞，没有经常回家看望爷爷奶奶。从其他人的经历上，我觉得还是需要多抽空回家看看，多一点对老人的照顾，多一点温暖的亲情。
——孙同学
这次的活动，还是让我感觉很意外吧，没想到自己还是这么容易动感情，不过这确实也是一次难得的机会，能够真切的认识到其实自己对亲情还是非常在乎的，没有自己想象的那么冷静吧。
还是非常感谢这样的一个活动，我其实并不太擅长言辞的表达，但我今天对这么多同学表达了自己的内心。
谢谢大学生“幸福课堂”，让我过了个不一样的“双十一”。
——谢同学
在这个“双十一”的日子，很多同学没有提到恋人，竟然提到了自己的爷爷奶奶。这是意料之外，情理之中。对于很多人来说，小时候的亲密关系，是和爷爷奶奶紧密联结的。
生活不可能完美，我们要珍惜拥有的美好。愿每个小时候有爷爷奶奶陪伴疼爱的孩子好好成长，也愿那些老人晚年康乐。
——计同学
让我感触最深的还是家人对自己的爱与陪伴，活动最后发短信的环节，我发给了我的妈妈，她一直是一个内敛的人，从不把深情的东西挂在嘴边，我与她之间也从未说过如此温情的话，今天我在现场的氛围下迈出了这一步，感谢有这个机会向她表达我的爱意，这对我来说意义非凡！
——王同学