2019年3月22日和29日，浙江大学生工食品学院“职慧”职业素养提升系列培训在紫金港校区农生环D416举行。培训会共设三场，主题分别为“职场智慧”、“职场礼仪”以及“自信演讲”，并以“职慧，遇见更好的自己”为主线，职慧知名培训师“土豆老师”梁旻，季婉老师以及刘司玥老师应邀授课。学院辅导员张云飞老师和梅玫老师主持报告会。

职场智慧，任重道远

“土豆老师”梁旻凭借丰富的职场经验，从“任”、“重”、“道”、“远”四个方面介绍了他的“职场智慧”，帮助同学们更好地融入职场。

 “任”即责任，是“天下大事，匹夫有责”的格局，梁旻老师通过比尔盖茨和俞敏洪二人的创业经历向大家阐述个人眼界与未来发展的密切联系，同时分享了前往玉树服务地震灾区儿童的亲身经历，教育大家给予是最幸福的事。

“重”即担当，是“勇担大任、甘挑大梁”的气魄。梁旻老师提出，能力都是一点点锻炼出来的，他以《领导力》书中的“我来”二字深入浅出地分析职场中可能遇到的种种情景，同时通过自身职场经历，说明勇于承担、大胆尝试对年轻人成长的重要性。

“道”即诚信，梁旻老师眼中“诚信”二字可值千金，他紧紧围绕晋商之道中“小富靠智，大富靠德”的智慧进行阐述，教导大家无论何时何地都必须恪守诚信，让诚实守信在整个社会蔚然成风。

“远”是要有远见思维。他为大家带来了一个量化时间的小测试：为三十岁时自己的一周事项列一个详细清单。大家反响热烈，都从对时间的规划中感受到时光的弥足珍贵。最后，梁旻老师强调了读书的重要性，读书能让你看到更广阔的世界，好的书能对一个人的一生产生深远影响，万丈高楼从地起，一点一点的积累将会使自己在未来职场受益无穷。

整场活动互动频繁，梁旻老师让同学们通过手机实时上传自己的看法，随后再针对问题一一进行分析，在场同学收获到了许多适应职场的新方法。土豆老师经历丰富，富有情怀。土豆看似平常，却美味营养。“土豆精神”让人动容，令人深思，激励年轻的学子，不忘初心，砥砺前行。

职场礼仪，知情意行

此次课程中，季婉老师以“微笑”礼仪为例开头，风趣幽默地介绍了职场礼仪知、情、意、行的秘诀。“知”即“认知”，指的是了解相关的礼仪。“情”即“情感”，要站在他人的角度为他人着想、关心他人。“意”即“意愿”，要展现尊重。“行”即行为，指要养成行为，使职场礼仪成为由内而外散发的气质。

老师通过5道职场礼仪测试题正式进入课程，在与同学们的问答中，细致的介绍了职场衣着、行动的基本知识，并且，同学们还通过课程在线网站分享了个人所知的职场礼仪。在跨文化沟通板块，老师以南北方文化差异、美日两国文化差异，通过视频、图片的分析让同学们了解到文化间的差异以及如何化解跨文化工作时的难题。最后，老师告诉同学们，职场礼仪还需积累与实践，牢记基本职场礼仪的同时，还要在实践中成长。

两个小时的课程，季婉老师通过师生交流和模拟面试环节，让同学们对职场礼仪有了直观的认知和体验。

自信演讲，内外兼修

在第三场的“职慧”培训课中，刘司玥老师就当代大学生普遍存在的问题：不知如何表达自我，从“言行举止”四个方面详细地介绍了自信演讲的内涵，并且通过分组练习，让大家在理论和实践中对自信演讲有更好的理解和掌握，也认识到内外兼修的重要性。

在正式课程前，刘老师就同学们最为关心的“撒狗粮”现象请人发言，调动大家积极性，活跃课堂气氛。随后，刘司玥老师详细地介绍了“言谈举止”在自信演讲中的重要性。言，就是语言，刘老师着重介绍即席发言中的“KISS”原则，通过简单清晰的介绍使同学们对自信演讲有了初步体会。随后，刘老师对“行”进行介绍，尤其是眼脑控制行为在演讲中的作用。同时，刘老师也指出得体运用“举——肢体语言”会为演讲增分不少，而合适的停顿可以使得我们的演讲更加抑扬顿挫。

在两个小时的上课时间中，刘老师风趣幽默的授课方式引起了同学们阵阵掌声。在欢声笑语中，同学们对“自信演讲”有了深入的理解。

三场“职慧”职业素养提升培训会顺利结束，同学们纷纷表示受益匪浅。正如老师们所分享的，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，只要从现在开始做起，就一定能与更好的自己不期而遇。

（文/陈美玉 张来鸣  图/邵烨林 李异凡 张翼鹏 徐俊豪 编辑/李阿强 彭雅萍）